Un livre complet et illustré pour bien utiliser les huiles essentielles ! Qu'est-ce que les huiles essentielles ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Quelles sont les précautions d'usage et les contre-indications absolues ? Ce livre, doté de nombreuses illustrations des plantes aromatiques, répertorie les huiles essentielles les plus efficaces, indispensables dans toutes armoires à pharmacie, et en détaille les nombreuses vertus. Vous découvrirez ainsi comment profiter pleinement de leurs bienfaits au quotidien : apaiser une piqûre d'insecte, soulager les migraines, faciliter la digestion, retrouver la sérénité et bien d'autres usages.
D'utilisation facile, les huiles essentielles peuvent prévenir ou soulager les petits maux du quotidien. Leurs bienfaits sont multiples et leur efficacité est prouvée dans les domaines de la forme, de la beauté ou encore de la santé. Découvrez dans cet ouvrage comment bien les utiliser et respecter les précautions d'emploi pour une meilleure efficacité. 116 huiles essentielles indispensables. 84 huiles essentielles rares. Les posologies à respecter. Les conseils d'utilisation.
Une nouvelle édition entièrement revue et corrigée, avec un nouveau façonnage et une nouvelle maquette. Destiné au débutant comme à l’utilisateur confirmé, le Guide des huiles essentielles permet d’utiliser les huiles essentielles pour soigner les affections courantes et améliorer son bien-être au quotidien. Les 50 huiles essentielles les plus utilisées sont décrites avec précision : indications, propriétés, précautions, usages...
Retrouver la joie, le discernement, calmer le mental, renouer avec le plaisir, la créativité, augmenter son intuition, accompagner les deuils, se libérer de la peur de manquer, travailler sur nos mémoires anciennes, sortir des hésitations et savoir décider, explorer son leadership... À travers leurs notes aromatiques, les huiles essentielles communiquent avec nous et nous transforment. Chaque huile essentielle nous délivre un message pour nous guider dans notre cheminement intérieur. Ainsi, la magnifique rose de Damas accompagne tous les grands passages de vie depuis l’Égypte ancienne et nous invite au pardon et à la gratitude, le Laurier noble nous aide à traverser nos peurs, la Carotte sauvage à canaliser un mental envahissant, la Camomille noble à se remettre d’un choc, le Romarin officinal à trouver notre place, la Fragonia à soigner les blessures du Féminin, la Sauge sclarée à retrouver l’inspiration créatrice... Une approche pratique et complète pour travailler sur soi et grandir grâce aux huiles essentielles. Avec plus de 50 huiles essentielles détaillées dans leur dimension psycho-émotionnelle et énergétique ainsi que les clés de correspondance et d’harmonisation par chakra, cet ouvrage offre une véritable invitation au voyage intérieur grâce à des massages, onctions, méditations olfactives ponctuelles ou régulières. AGNÈS ADDEY est formatrice en olfactothérapie® et en aromathérapie (en centre hospitalier notamment) et thérapeute psychocorporelle. Enseignante, puis Doula, elle s’est formée depuis plus de 15 ans auprès de Christian Escriva puis Gilles Fournil et dispense aujourd’hui plusieurs formations dont un cycle unique « Aromathérapie énergétique, huiles essentielles et chakras » qui attire un public large de professionnels et passionnés de toute la France.
Retrouvez le bien-être à travers la nature. La mise à jour d'un ouvrage vendu en poche à plus de 20 000 exemplaires Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d'insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications à connaître absolument ? La France connaît une longue histoire de l'usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l'art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française. Tout en proposant un guide de l'usage quotidien des huiles essentielles pour le bien-être, cet ouvrage posera des règles claires d'un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature. Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et contre-indications absolues, etc. Préface de Michel Odoul.
À l'heure où le retour au naturel est plébiscité tant par les professionnels que par les amateurs, il est nécessaire de bien connaître les propriétés, les bienfaits mais aussi les précautions d'usage des huiles essentielles, des hydrolats/eaux florales et des huiles végétales, pour les utiliser en toute confiance. Tel est le défi relevé par un collectif de spécialistes, tous amoureux de ces beaux ingrédients. Ils ont sélectionné pour vous 152 produits incontournables, présentés dans ce livre sous forme de fiches synthétiques et magnifiquement illustrées. Chacune rassemble : • des informations géographiques et botaniques sur les plantes ; • des données techniques et réglementaires sur les conditions d'utilisation, les bénéfices de chaque ingrédient mais aussi les précautions à prendre ; • des exemples et des recettes de professionnels pour des préparations en cosmétique, parfumerie, santé, bien-être et cuisine ; • des témoignages et des conseils de spécialistes reconnus.Ce livre se distingue par l'expertise de tous ses contributeurs, par la dimension humaine des témoignages et par une volonté affirmée d'expliquer avec clarté et de rendre plus accessible le monde de la phytothérapie, de la cosmétique et des extraits naturels. Une passion communicative. Un univers fascinant, maintenant à votre portée !
Êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage vers un mode de vie plus sain et plus équilibré ? Vous souhaitez exploiter le pouvoir de la nature pour améliorer votre bien-être ? Ce guide complet est votre clé pour déverrouiller la myriade d'avantages des huiles essentielles. Conçu pour les débutants mais regorgeant d'informations précieuses, ce livre vous guidera à travers le monde fascinant des huiles essentielles, de leur utilisation historique à la science derrière leur efficacité. Avec ce livre, vous allez : Comprendre les bases : Apprenez ce que sont les huiles essentielles, comment elles sont extraites et pourquoi elles sont un outil si puissant pour la santé et le bien-être. Découvrez la science : plongez dans la science derrière les huiles essentielles, comprenez comment elles interagissent avec votre corps et pourquoi elles peuvent avoir des effets si profonds. Améliorez votre sommeil : découvrez quelles huiles peuvent vous aider à mieux dormir et apprenez à les utiliser pour un effet maximal. Boostez votre énergie : découvrez les huiles qui peuvent améliorer votre niveau d'énergie, vous aidant à vous sentir plus dynamique et actif tout au long de la journée. Améliorez la digestion : Découvrez comment les huiles essentielles peuvent favoriser un système digestif sain et obtenez des conseils pratiques sur la façon de les utiliser. Améliorer la santé de la peau : découvrez les secrets de l'utilisation des huiles essentielles pour une peau plus saine et plus éclatante. Renforcez votre système immunitaire : Découvrez quelles huiles peuvent renforcer votre système immunitaire, vous aidant ainsi à lutter contre les maladies et à rester en bonne santé. Créez vos propres mélanges : Au fur et à mesure que vous vous familiariserez avec les huiles essentielles, vous apprendrez à créer vos propres mélanges, en les adaptant à vos besoins et préférences spécifiques. C'est plus qu'un simple guide; c'est une voie vers un mode de vie plus sain et plus équilibré. Il est temps d'arrêter de compter sur des solutions synthétiques et de commencer à exploiter le pouvoir de la nature. Adoptez une approche holistique de votre santé, acquérez de nouvelles compétences et lancez-vous dès aujourd'hui dans votre voyage dans le monde des huiles essentielles. Prenez votre exemplaire et laissez votre voyage de bien-être commencer !
Le guide indispensable pour soigner les maux du quotidien Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus d'adeptes
Il suffit de deux à trois gouttes d'une huile essentielle pour accomplir des miracles. Prodiges du règne végétal, elles soulagent aussi bien qu'elles parfument et leurs fragrances sont souvent tout à fait irrésistibles. Ce petit livre révèle les vertus de près de 70 huiles essentielles, assorties de conseils pratiques. Le lecteur découvrira des méthodes simples et peu coûteuses pour soigner aussi bien le corps que l'esprit. Quelques exemples d'usage d'huiles essentielles à inhaler, à ajouter dans l'eau de son bain, à vaporiser ou à mixer à une crème : -Camomille apaise et soulage els piqures d'insectes. -Le basilic a des vertus antiseptiques -Aneth facilite la digestion -Le thym améliore la concentration
