La guía completa del ayuno
Author: Dr. Jason Fung y Jimmy Moore
Publisher: EDAF
Published:
Total Pages: 360
ISBN-13: 8441438463
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Chiquis Keto
Author: Chiquis Rivera
Publisher: Simon and Schuster
Published: 2020-08-04
Total Pages: 208
ISBN-13: 1982133732
DOWNLOAD EBOOKNATIONAL BESTSELLER The bestselling author and singer shares her personal brand of keto, including everything from recetas sabrosas to fun workouts and motivational personal stories to inspire all Latin-food lovers. Let’s face it. Growing up Latina means tortillas, chips, rice, and beans are served with everything. Chiquis has tried almost every diet out there, but none felt satisfying or sustainable. That’s why she teamed up with her personal trainer, Sarah Koudouzian, to create Chiquis Keto, a realistic diet that helps her stay healthy while still enjoying her favorite dishes. Now Chiquis wants to share her mouthwatering recipes and workout routine with you to help kick-start your healthy lifestyle! From tacos to tequila, Chiquis Keto is your 21-day starter kit to look and feel your best without sacrificing fun and flavor. Complete with Chiquis’s Chi-Keto Menu—featuring more than sixty meals, snacks, and drinks, like Chiquis’s keto-friendly Huevos Rancheros; Mexican Hot Chocolate Pudding; and Paloma Blanca, her version of a low-carb margarita—and Sarah’s workout plan, Chiquis Keto will help you tighten your curves while still enjoying your fave foods!
Complete Guide To Fasting
Author: Jimmy Moore
Publisher: Victory Belt Publishing
Published: 2016-10-18
Total Pages: 453
ISBN-13: 1628600349
DOWNLOAD EBOOKThe ultimate resource on intermittent fasting, the incredibly effective therapeutic approach to feeling better and losing weight that produces life-changing results. Whether you’re new to intermittent fasting or you want to fine-tune your fasting plan, this is the intermittent fasting manual to help you build the right fasting program for the best results. Whether your goal is to lose weight, improve your body’s insulin response, sharpen your mental faculties, turn down depression or anxiety, or slow the aging process, The Complete Guide to Fasting is the best companion for your journey Here you’ll find everything you need to get you through your first fast, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and 20 healing recipes. Get the guidance you need for all your intermittent fasting questions: • How does intermittent fasting work, and how do you successfully combine it with diets and eating preferences such as keto or low carb? • How does intermittent fasting amplify weight loss and improve many other health conditions, such as type 2 diabetes and heart health? • Which fluids are allowed and can even aid fasting, and which will break your fast? • What should you expect when you start fasting, and how do you avoid potential negative effects? • How do you manage hunger and create the right mindset? • What are the different fasting types and protocols, including 16:8, 20:4, alternate day fasting, and other extended fasts? Forget about starving yourself or diets with complicated rules—intermittent fasting has never been easier!
Dream Life Manifestation Journal with Law of Attraction Crash Course
Author: Sofia Valdez
Publisher:
Published: 2021-01-08
Total Pages: 132
ISBN-13:
DOWNLOAD EBOOKWrite in this journal EVERY night and watch your manifestations come true. Before you know it, you'll be living your DREAM LIFE. It is based off the Law of Attraction, which states that you attract into your life whatever you focus on. The purpose of this journal is to teach you the fundamentals of the Law of Attraction and to help you raise your energy by making you focus on the positives in your life and everything you are grateful for. Once you raise your vibration, manifesting will come easier to you This journal includes the following: 1) Instructions on what to write in this journal 2) A Law of Attraction/Manifestation Crash Course 3) A link to a complementary website with extra Law of Attraction/Manifestation resources 4) A link to YouTube playlists with extra Law of Attraction/Manifestation resources 5) Inspirational quotes 6) Affirmation examples for different topics 7) A progress tracker for your manifestations/overall well-being 8) 16 weeks worth of journal entries that will help you manifest everything you desire.
A Complete Guide to Biblical Fasting
Author: Ted Shuttlesworth, Jr.
Publisher:
Published: 2020-12-24
Total Pages: 254
ISBN-13: 9781734996227
DOWNLOAD EBOOKIn the Bible, fasting was used to break strongholds, gain access to God's favor, acquire divine protection, receive supernatural direction, experience incredible church growth, prepare believers for effective ministry, and more.Fasting and prayer are powerful tools that provoke God's interaction in our lives. Though the discipline of biblical fasting has been around for thousands of years, it's rarely taught today.As the title suggests, this book is a complete guide to the subject of fasting. Whether you're a beginner or a veteran, this book will help you develop your dedication to God. You'll learn: - How fasting positions you to receive God's favor.- The unknown danger of the "Daniel Fast."- How to release God's power through fasting.- Newly-discovered health benefits of fasting.- How to receive direction from the Lord.- Why the Apostle Paul didn't write about fasting.- Four crucial appetites that must be addressed.- Answers to frequently asked questions.- Plus, 100 prayer points and Scripture references included!
La guía completa del ayuno intermitente en Español/ The Complete Guide To Intermittent Fasting In Spanish
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
Published: 2021-03-05
Total Pages: 35
ISBN-13:
DOWNLOAD EBOOKSi usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente! Existen diferentes formas de ayuno intermitente, por lo que si desea ayunar de manera responsable, debe encontrar el tipo de ayuno que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, está el ayuno de 16 a 8 horas en el que ayunas durante 16 horas y luego comes dentro de las 8 horas restantes. Luego está el día alternativo de ayuno, en el que ayunas un día y comes normalmente el siguiente. También puede elegir el ayuno extendido, en el que ayuna durante un período de tiempo más largo, como por ejemplo 8 días o más. El ayuno tradicional ha demostrado ser ineficaz para muchas personas que no pueden hacer frente a los duros requisitos. Normalmente, la gente ayunaba desde el amanecer hasta el anochecer durante probablemente un mes entero, teniendo que soportar días enteros sin las comidas adecuadas. Entonces, una vez que se logran los beneficios del ayuno, se reanudaría la vida normal sólo para que los problemas vuelvan a surgir de nuevo. Esto puede ser muy frustrante. Afortunadamente, el ayuno intermitente resuelve este desafío. En lugar de pasar por largos períodos de ayuno, todo lo que necesita hacer es identificar el tipo de ayuno intermitente más adecuado. Por ejemplo, puede elegir el formato 16-8, en el que pasa 16 horas sin comer nada y sólo come dentro de un intervalo de 8 horas en un día determinado. Afortunadamente, las 16 horas de ayuno incluyen la hora de dormir, así que usted estará dormido durante la mitad de ese tiempo. El ayuno intermitente ha ganado popularidad porque ofrece opciones, es fácil de manejar y tiene muchos beneficios pero sin los rigores y desventajas de las formas tradicionales de ayuno. Si usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente.
La Guía Completa Del Ayuno Intermitente En Español/ Intermittent Fasting Spanish Version
Author: Charlie Mason
Publisher:
Published: 2019-09-18
Total Pages: 36
ISBN-13: 9781686743191
DOWNLOAD EBOOKSi usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente! Existen diferentes formas de ayuno intermitente, por lo que si desea ayunar de manera responsable, debe encontrar el tipo de ayuno que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, está el ayuno de 16 a 8 horas en el que ayunas durante 16 horas y luego comes dentro de las 8 horas restantes. Luego está el día alternativo de ayuno, en el que ayunas un día y comes normalmente el siguiente. También puede elegir el ayuno extendido, en el que ayuna durante un período de tiempo más largo, como por ejemplo 8 días o más. El ayuno tradicional ha demostrado ser ineficaz para muchas personas que no pueden hacer frente a los duros requisitos. Normalmente, la gente ayunaba desde el amanecer hasta el anochecer durante probablemente un mes entero, teniendo que soportar días enteros sin las comidas adecuadas. Entonces, una vez que se logran los beneficios del ayuno, se reanudaría la vida normal sólo para que los problemas vuelvan a surgir de nuevo. Esto puede ser muy frustrante. Afortunadamente, el ayuno intermitente resuelve este desafío. En lugar de pasar por largos períodos de ayuno, todo lo que necesita hacer es identificar el tipo de ayuno intermitente más adecuado. Por ejemplo, puede elegir el formato 16-8, en el que pasa 16 horas sin comer nada y sólo come dentro de un intervalo de 8 horas en un día determinado. Afortunadamente, las 16 horas de ayuno incluyen la hora de dormir, así que usted estará dormido durante la mitad de ese tiempo. El ayuno intermitente ha ganado popularidad porque ofrece opciones, es fácil de manejar y tiene muchos beneficios pero sin los rigores y desventajas de las formas tradicionales de ayuno. Si usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente.
La Guía Completa del Ayuno
Author: Natalia Flores
Publisher:
Published: 2021-05-10
Total Pages: 170
ISBN-13: 9781914041938
DOWNLOAD EBOOKNo hace falta rodearlo, la mejor estrategia para perder peso de forma natural es el ayuno.
AYUNO INTERMITENTE
Author: Melissa White
Publisher: Melissa White
Published: 2021-06-21
Total Pages: 66
ISBN-13: 9781802264678
DOWNLOAD EBOOKYour customers will never stop reading this guide !!! ***UPDATE IN SPANISH VERSION*** Intermittent fasting is one of the most common health and fitness trends in the world right now. It's becoming popular for one reason, according to a well-known research magazine: it works. Whether you're trying to lose weight or boost your biomarkers for better health, intermittent fasting is a cost-effective way to do both. Fasting isn't about depriving yourself of food; it's more of an eating habit than a diet. It entails fasting and eating periods that alternate. It's an extremely successful therapeutic strategy that delivers amazing results regardless of diet plan when performed correctly. If you're having trouble with your fitness, weight, or a chronic illness, I am persuaded that this is the most effective intervention available. Fasting has many advantages, including increased insulin sensitivity, decreased leptin sensitivity, massive fat burning and weight loss, elimination of sugar cravings, improved brain function, increased human growth hormone development, cancer prevention, and much more. This book will give you the resources you need to get started and finish your quick. You will read, among other things, why fasting is beneficial to your wellbeing. Different fasting methods and which one is best for you, When do you expect to burn fat while fasting? Myths about fasting, what is the science of fasting? Difference between fasting and hunger? What effect does intermittent fasting have on your sleep? What to drink during a fast, the advantages and disadvantages of fasting, and much more. Buy it Now and let your customers get addicted to this amazing book!!!
Lecciones Cristianas libro del maestro trimestre de primavera 2020
Author: Hynson,Diana
Publisher: Cokesbury
Published: 2020-01-21
Total Pages: 125
ISBN-13: 1501885162
DOWNLOAD EBOOKLecciones Cristianas está escrito especialmente para las clases de adultos de habla hispana. Tiene como propósito ayudar a las personas adultas a crecer en su comprensión de la Biblia y la relación que tiene con la vida. El libro del líder provee sugerencias, preguntas para discutir y actividades importantes que ayudarán a hacer mejor la enseñanza de cada lección. Nuevas lecciones cada trimestre. Lecciones Cristianas helps Hispanic adults grow in their knowledge of the Bible and how it relates to their lives. The content of this excellent quarterly study is written especially for Spanish-speaking churches. The leader guide provides valuable suggestions for teaching the class, discussion questions, and class activities.
