Author: Simon Bach

Publisher:

Published: 2021-09-14

Total Pages: 129

ISBN-13:

Ein Leben ohne Zwänge und Zwangshandlungen - Wie hört sich das für dich an? Hol dir die Kontrolle über deine Gedanken zurück Es ist Zeit, für ein freies, unbeschwertes, glückliches Leben Kreisen deine Gedanken immer wieder um daselbe Thema? Wäschst du dir 100 mal im Tag die Hände? Verpasst du schöne Abende mit Freunden oder Familie, weil du ständig putzen musst? Hast du kaum noch Zeit für die schönen Dinge im Leben, weil du 20-mal die Türe absperren musst, kontrollieren musst ob der Herd auch wirklich abgestellt ist, die Fenster auch wirklich zu sind, ....? Kannst du kaum noch das Haus verlassen, weil ein ungutes, beängstigendes, bedrückendes Gefühl in dir aufkommt? Hast du Angst, dass du dir oder anderen etwas antun könntest? Welche Zwangsgedanken du auch immer hast und wie stark sie auch ausgeprägt sein mögen. Zwangsgedanken und Zwangshandlungen schränken ein Leben massiv ein. Du weisst es nur zu gut. Es soll schon bald der Vergangenheit angehören. Befreie dich von deiner Zwangsstörung. Was du damit erreichst Hohe Lebensqualität und Lebensfreude Deine Tyrannen im Kopf haben sich verabschiedet Du kontrollierst deine Gedanken und nicht deine Gedanken dich Du hast wieder Zeit für all die Dinge, die dich glücklich machen Dein positives Denken schenkt dir die Fähigkeit und die Kraft das zu erreichen, was du dir wünschst Du strahlst Zufriedenheit, Glück und Selbstbewusstsein aus und wirst dies auch fühlen Was dich in diesem Buch erwartet Der Selbsttest Die Bedeutung einer Zwangsstörung, wie sie entstehen kann und was mögliche Ursachen dafür sind Realität oder Illusion - Die Bedeutung unserer Gedanken Wie unser Gehirn unerwünschte Gedanken entwickelt Verschiedene Therapiemöglichkeiten Die Selbsthilfe bei Zwangserkrankungen Notfallkonzept Das nachhaltige 8 Wochen Selbsthilfe Programm, welches dir die nötige Zeit gibt, von der Vorbereitung bis zum Erfolg Wie sich Rückfälle vermeiden lassen Und vieles mehr Befürchtungen und Ängste bestimmen dein Leben und schränken damit deine Lebensqualität massiv ein. Lass dies nicht länger zu! Werde frei von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen. Lerne deine Zwänge zu verstehen, sie zu bewältigen und zu besiegen. Befreie dich von dem Gefühl der Machtlosigkeit. Du hast schon viele Vorreiter. Auch Du kannst es schaffen, auch Du kannst das Grübeln stoppen, auch Du kannst ein glückliches, unbeschwertes Leben führen. Gehöre schon bald zu denjenigen die sagen können "Wow, ich habe es geschafft. Ich habe mich von meinen Zwängen und Zwangsgedanken befreit." Warte nicht länger. Packe es noch heute an. Stelle dich deinen Ängsten und Befürchtungen. Du bist ein Mensch mit Gefühlen, Fähigkeiten, Ideen, Liebe, Träumen... Du hast so viel zu geben und zu bieten. Sei es dir und deinen Lieben schuldig, dich wieder frei zu fühlen, tief und entspannt atmen zu können, glücklich zu sein und damit dir und so vielen Menschen in deinem Umfeld etwas Schönes zu schenken. Dich. Deine Liebe, deine Anwesenheit, deine Gespräche, dein Lachen, deine Hilfe, deine Lebensfreude. Lass diese Chance nicht verstreichen! Nutze sie. Du bist nur ein Klick davon entfernt. Dieser Ratgeber ist ebenso sehr hilfreich für Angehörige und Freunde von Betroffenen. Sie können lernen, was es bedeutet unter einer Zwangsstörung zu leiden um damit besser umzugehen und dich zu unterstützen. Nochmals. Nutze die Chance jetzt für ein sorgloses, glückliches, unbeschwertes Leben.