Vieillir en santé : C'est possible !
Vieillir en santé : C'est possible !

Author: Michèle Sirois

Publisher: Les Éditions du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal

Published: 2017-05-05T00:00:00-04:00

Total Pages: 208

ISBN-13: 2551259460

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Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir... comme ils l'ont fait tout au long de votre vie. Vous expérimenterez peut-être certains irritants du vieillissement comme les trous de mémoire, les douleurs qui apparaissent, les médicaments qui se multiplient, les sens qui s'émoussent. Vous préférez ne pas y penser ? C'est tout à fait naturel. Et dans ce cas, ce livre est pour vous. Pour arrêter d'avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou. Qu'est-ce qui fait partie du vieillissement normal ? Qu'est-ce qui n'en fait pas partie ? Les auteures proposent des actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou améliorer votre santé, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles. En effet, les 11 chapitres de ce livre ont été validés scientifiquement par des chercheurs du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal. Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : voici une lecture nécessaire pour s'adapter à cette nouvelle étape de la vie. Parce qu'à partir de 65 ans, il y a toute une vie à saisir ! Direction scientifique / Sylvie Belleville, Ph. D., est chercheuse, directrice scientifique du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal et professeure titulaire au Département de psychologie de l'Université de Montréal. Rédaction / Michèle Sirois collabore avec l'IUGM depuis plus de 15 ans à la diffusion des connaissances et à la vulgarisation scientifique liée au vieillissement. Elle a une formation d'infirmière et de comédienne. Elle est également l'auteure de Clown d'hôpitaux, c'est du sérieux, paru en 2014. L'Institut universitaire de gériatrie de Montréal (IUGM) compte sur l'expertise de son centre de recherche, qui compte 52 chercheurs et qui est reconnu comme le plus important de langue française. L'IUGM fait partie du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Ile-de-Montréal.

L'ultime Guide pour Vieillissement en bonne santé
L'ultime Guide pour Vieillissement en bonne santé

Author: Shiv Kumar

Publisher: Independently Published

Published: 2024-06-21

Total Pages: 0

ISBN-13:

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La vie est un voyage, et le vieillissement en fait partie. Mais la façon dont nous vieillissons est en grande partie sous notre contrôle. C'est l'essence même du guide "The Ultimate Guide to Healthy Aging: Une approche équilibrée de la santé et du bien-être". Ce guide complet est votre feuille de route pour bien vieillir et conserver jeunesse et vitalité tout au long de votre vie. Le livre souligne l'importance du bien-être - un état de bien-être physique, mental et social complet. Il ne s'agit pas seulement de vivre plus longtemps, mais de vivre mieux, en meilleure santé et plus heureux. Il s'agit de trouver le bonheur dans la vie, de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée et d'adopter une formule de bien-être qui vous convienne. La nutrition est un aspect essentiel du bien-être, et le guide fournit des conseils pratiques sur l'alimentation saine et l'hygiène alimentaire. Il promeut les choix alimentaires sains comme pierre angulaire d'un mode de vie sain. Il encourage une bonne santé, de bonnes habitudes alimentaires et une vie heureuse. Il plaide en faveur d'un mode de vie sain et d'habitudes saines pour la santé et le bien-être en général. L'activité physique est une autre composante essentielle de la formule de bien-être présentée dans ce livre. Mais la santé physique n'est qu'un aspect du bien-être. Le livre explore également la santé mentale et émotionnelle, encourageant les lecteurs à trouver leur connexion intérieure. Le bien-être social est un autre aspect essentiel du bien-être. Le livre encourage les lecteurs à se construire une vie sociale et souligne l'importance de trouver du temps pour les loisirs. Le repos et le sommeil sont également essentiels à la santé et au bien-être. Le livre encourage également un bon état d'esprit pour une santé complète. Il fournit également des conseils sur la manière de tirer parti du soutien extérieur et de gérer les risques de la vie. En substance, ce livre est une feuille de route pour une vie bien vécue. Il vous aidera à bien vivre et à être bien en adoptant le bien-être et la santé. Il vous guidera sur la voie de la santé holistique. Il s'agit d'une ressource complète pour les personnes qui cherchent à maintenir leur vitalité et leur bien-être tout au long de leur vie. Ce livre offre des conseils pratiques sur la nutrition, l'exercice, la santé mentale et les soins préventifs, adaptés aux besoins particuliers des adultes vieillissants. Il souligne l'importance d'une approche holistique - intégrant le bien-être physique, émotionnel, mental, financier, spirituel et social - pour parvenir à un mode de vie équilibré. Dans ce livre, vous découvrirez des stratégies pour vieillir avec élégance, réduire le risque de maladies chroniques et jouir d'une qualité de vie élevée. Que vous approchiez de la quarantaine ou que vous ayez déjà atteint l'âge d'or, ce guide est un compagnon inestimable sur la voie d'un vieillissement en bonne santé. Alors, êtes-vous prêt à vous engager dans la voie du bien-être et d'une vie équilibrée ? Êtes-vous prêt à bien vieillir et à vivre une vie bien remplie ? Si c'est le cas, ce livre sur le bien-être est fait pour vous. C'est votre guide pour une vie plus saine, plus heureuse et plus épanouissante. C'est votre compagnon pour bien vieillir et bien vivre. C'est le manuel d'une vie bien vécue. Alors, allez-y, adoptez le bien-être, vivez bien, mangez bien et soyez bien. Votre voyage vers une vie plus saine, plus heureuse et plus satisfaisante commence ici.

Vieillissement, grand âge et santé publique
Vieillissement, grand âge et santé publique

Author: Jean-Claude Henrard

Publisher: Ecole des Hautes Etudes en Santé Publique

Published: 2003

Total Pages: 277

ISBN-13: 9782859528225

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La société française a une population vieillissante. L'accroissement des générations âgées par rapport aux générations plus jeunes suscite trop souvent un certain catastrophisme. Un des premiers objectifs de cet ouvrage est d'en montrer le caractère excessif, en situant les processus de vieillissement et les différentes vieillesses dans une double perspective de parcours de vie et de rapports entre générations. Les auteurs examinent les différents thèmes de santé publique dans le domaine du vieillissement: la santé (bonne ou mauvaise) de la population âgée et ses déterminants, le système d'aides et de soins, les politiques mises en oeuvre. Ils soulignent l'enjeu principal d'aujourd'hui : offrir une prise en charge mieux adaptée et moins inégalitaire face à la complexité des interactions entre le vieillissement biologique, les maladies chroniques et les ressources de l'environnement individuel et collectif. Ils présentent également les enjeux de demain, avec une inconnue l'état de santé des personnes du très grand âge. Le financement équitable des soins de longue durée reste un enjeu important que l'allocation personnalisée d'autonomie est loin d'avoir résolu. L'allongement de la longévité moyenne, les modifications du travail salarié rendent nécessaire la réorganisation des temps sociaux et des échanges entre générations. A condition de prendre la mesure de ces changements, les problèmes de la vieillesse peuvent recevoir des réponses qui feront des personnes âgées des citoyens à part entière et non des sujets assistés. Destiné aux décideurs, gestionnaires, praticiens et étudiants impliqués dans l'organisation, le financement, la gestion et la fourniture des aides et soins aux personnes âgées, cet ouvrage s'efforce de contribuer à sortir la vieillesse du ghetto de l'assistance dans laquelle la société industrielle l'a enfermée.