¡Felicidad! He aquí algo que todos anhelamos pero pocos logran alcanzar. ¿Por qué no somos felices? ¿Cómo podemos lograrlo? La felicidad se caracteriza por sentimientos de gratitud, paz interna, satisfacción y afecto por nosotros mismos y los demás. Ese es, de hecho, nuestro estado natural; sin embargo, ciertas barreras psicológicas nos impiden experimentar esos sentimientos positivos. Son unas obstrucciones que, inocentemente, hemos aprendido a aceptar como “necesarias”, tal vez porque pensábamos que “la vida es así”. Pero tan pronto eliminamos esas barreras aparece ante nosotros una vida inmensamente más bella, plena y significativa. Richard Carlson enseña en esta amena y práctica obra cinco sencillos principios psicológicos que nos permitirán detectar y eliminar desde ahora mismo, y en todo momento, esas barreras que nos apartan de la felicidad. Porque, en verdad, “sí” podemos ser felices pase lo que pase.¡Es más fácil de lo que se piensa! Basta sólo con probar. RICHARD CARLSON posee el grado de Ph. D. (doctor en Filosofía). Es especialista en la terapia del estrés, asesor de empresas, autor de gran éxito y célebre conferenciante que ha hablado ante audiencias de millares de personas sobre cómo alcanzar la felicidad. Entre sus obras, de las cuales se han vendido más de cinco millones de ejemplares, destaca el bestseller “No te ahogues en un vaso de agua”, que se ha mantenido largo tiempo como uno de los libros más vendidos en la lista del New York Times.
?En esta versión revisada, el renombrado autor y consultor Dr. Richard Carlson, conocido nacionalmente por su trabajo con el manejo del estrés, nos revela un importantísimo adelanto en la psicología humana. La mayoría de la gente cree que la felicidad depende de las circunstancias exteriores, y que resolviendo nuestros problemas, mejorando nuestras relaciones y teniendo éxito, podremos encontrar la felicidad. Pero el Dr. Carlson demuestra claramente que la felicidad no tiene que ver con fuerzas fuera de nuestro control — y que, de hecho, la felicidad es nuestro estado natural. ?Con esta guía sencilla y práctica, el Dr. Carlson nos enseña cómo ser felices ahora, antes de intentar la solución de nuestros problemas. Si entendemos los cinco principios — pensamiento, estados de ánimo, realidades separadas, sentimientos, y el momento presente — descubrimos un nuevo modo de ser que no reprime las emociones naturales ni tampoco permite que nos abrumen nuestros pensamientos y sentimientos. Usted sí puede ser feliz pase lo que pase es una guía que lleva cuidadosamente al lector por entre los retos de la vida, y a lo largo del camino nos va restaurando con la alegría de la vida.
¿Cuál es la fórmula para ser feliz en el trabajo sin que nos influya el entorno que nos rodea? ¿Cómo se hace frente a las situaciones complicadas que surgen en la oficina? ¿Por qué nos parece que a veces los nuevos tienen más oportunidades que quienes llevan más tiempo en la empresa? ¿Qué hacer si un compañero nos hace la vida imposible? A estas y otras preguntas responde Emociones laborales, un libro de fácil lectura que nos ayuda a poner en una balanza corazón y profesión y que nos descubre el aprendizaje que podemos sacar en el ámbito laboral a través de las emociones que pongamos en él. «Se trata de darnos cuenta de que para tener es necesario hacer y de que para hacer es necesario ser. Tomar conciencia de lo que somos nos dará las herramientas para enfrentarnos a los cambios de nuestro entorno», dicen sus autores. Este libro coral une la amplia experiencia de profesionales de los medios de comunicación, los recursos humanos o el sector textil, entre otros, con lo aprendido por cada uno de ellos a nivel personal. Este grupo de reputados expertos está formado por Alberto Blázquez, Mar Asenjo, Javier Zamora, Marta M. Ferrer, Ramón Fuentes, María Langa, Pablo García, Juana María Gutiérrez, Álvaro Merino, Pedro Díaz, Mar Cárdenas y Ana Cristina Domínguez.
Una de las cosas que más me ha llamado la atención es observar a las personas cuando disfrutan de algo, cuando están sonriendo, cuando comparten momentos importantes y vez el brillo en sus ojos. Y me pregunto ¿esto es felicidad?Cómo es que si venimos a la vida y al mundo para ser felices y disfrutar de todo el legado de la tierra que se ha preparado para recibir a la humanidad, no somos capaces de encontrar la fórmula de vivir en conciliación y paz con el planeta y entre nosotros mismos. El hombre siempre está buscando la felicidad en cada momento, sea comprando cosas, teniendo riquezas, buscar el bienestar, o tener el amor de su vida, pero lo cierto es que desde que el hombre apareció en la historia del mundo estas premisas han sido las que han movido a generaciones, a reyes, gobernantes, monarcas, buscando la anhelada felicidad.Por otro lado, muchos me refieren ¿cómo es posible que una persona cuando es golpeada por la adversidad ella muestre una alegría y actitud hacia la vida muy distinta a lo que comúnmente se espera, como que si no le hubiera pasado nada? Mejor dicho te pasa algo muy desagradable y tú siempre estás dispuesto a seguir adelante con un espíritu emprendedor y regalando actitud ante todos. Muchos expertos mencionan algo así como que es el regalo de la lotería genética que te dice que pase lo que pase tú siempre estarás con la mejor disposición.Entonces si vemos por un lado que las personas buscan siempre la felicidad a través de estar bien de salud, tener dinero, estar bien en el amor etc. Y por otro lado cuando la vida te dice "no" tú siempre dices "si," porque es que la felicidad es tan importante en la vida del hombre, como la definimos, que tiene que todos la buscan, estará fuera o dentro del hombre. ¿Será un mito? Como un día por la tarde en la universidad una persona me dijo "la felicidad es solo un mito" todos buscan la felicidad, el hombre desde que viene al mundo quiere ser feliz, y se pasa toda su existencia buscándola, pero cuando la encuentra vuelve a sentir la sensación que no dura para siempre, que hay que estar detrás de ella, Además vemos como el nuevo orden socioeconómico nos dibuja a la felicidad asociada a tener o conseguir algo que te haga sentir diferente, único y las sociedades se perfilan bajo este nuevo paradigma, "para ser feliz debe tener.....," así la humanidad se mueve bajo un mercado de consumo y obtención de objetos, de tener ciertos perfiles físicos, de lucir prendas o joyas, de acumular riquezas y de tener mucho dinero, para tener sensación de que esa es la felicidad plena.En fin estas y otras dudas serán tratadas en este libro como: Qué es la felicidad, la felicidad es un mito o es real, de donde nace, que nos dice la psicología positiva al respecto, la neurología y la felicidad, la meditación hacia el camino de la paz y armonía, la buena alimentación, el dinero y la felicidad, la trascendencia, cultivando emociones positivas, la religión y la espiritualidad, mecanismo de recompensa del cerebro. La risa remedio del alma. Aplicando la felicidad en la vida cotidiana.Estos y otros temas iremos desarrollando a lo largo de las siguientes páginas, pero además buscaré brindarles algunas actividades prácticas después de cada tema para ir aplicando en lo que van conociendo y descubriendo, solo les pido a los lectores que tengan la mejor disposición, que busquen un lugar cómodo, tal vez con una música suave de fondo, en un buen sofá, si es temporada de verano con un vaso de alguna bebida favorita y si es invierno con una buena taza de café, pero sobretodo te invito a iniciar esta aventura que estoy seguro, te va a cambiar, tu forma de ver la vida, así al final de leer este libro, contarás con los argumentos suficientes para decir: "LA FELICIDAD" una saludable forma de vivir la vida con sentido.
El Arte de Resurgir te ayudará a convertir los fracasos en victorias, resurgir exitosamente en los negocios, resurgir de relaciones fracasadas y crear nuevas relaciones armoniosas, recuperarte de enfermedades, y convertir una vida trágica en una vida mágica. Este libro cambiará tu vida; en el encontrarás la inspiración para emprender el proceso de transformación personal que te llevará a vivir con plenitud y a conquistar tus más remotos sueños. Si alguna vez te has encontrado en el callejón del fracaso y crees que nunca encontrarás la salida, aquí verás que esto es sólo temporal y que puedes aprender a convertir los malos tiempos en mejores y los fracasos en triunfos. Este libro te guiará para encontrar la salida. Lo importante es reprogramar tu mente para darle la bienvenida a los errores y aceptarlos como tus mentores, aprendiendo de ellos y utilizándolos de trampolín para saltar hacia el éxito en todos los aspectos de tu vida. Tú tienes el poder de cambiar tu vida en el momento que tú quieras. Toma control de tu vida, tomando el control de tus pensamientos. Estás en el momento propicio, toma la decisión de lanzarte a la aventura maravillosa de abrir nuevos horizontes y encontrar ¡la verdadera felicidad!
El autor describe y analiza momentos felices y dolorosos de la vida que dejan huellas difíciles de borrar y llevan a determinaciones erróneas. Nos conduce de la mano, empezando por la infancia y sus alegrías, pasando por la difícil edad de adolescencia y sus preocupaciones principales, hasta una madurez adquirida, no tanto por el análisis de los eventos, sino por un estado de fatiga y miedo a la adversidad e injusticia que victimiza al ser humano hasta la muerte. Da una solución aparente y fuerte validación a seres productivos, en los que descansa y por quienes sigue sobreviviendo nuestro mundo.
¿Eres feliz? Si no puedes responder a esta pregunta con la certeza y rapidez como lo harías cuando alguien te pregunta: ¿ya comiste?, significa que tienes dudas para expresar el estado emocional más anhelado por todo ser humano, el estado de la felicidad. Pero si tus dudas aumentan cuando te preguntan: ¿crees en la felicidad permanente?, quiere decir que ya es tiempo de comenzar a indagar sobre las posibles causas que impiden manifestar en ti el estado de felicidad; es decir, no te enredes tratando de responder si eres feliz o no, mejor opta por identificar los obstáculos que te impiden contestar en automático, tal y como lo haces cuando se te hace la pregunta relacionada con la comida. Si te atreves a buscar dichos obstáculos ¡ya ganaste! Porque por lo menos te planteas la posibilidad de creer y aceptar que la felicidad está en ti, pero no se manifiesta debido a la existencia de obstáculos que deben ser eliminados; si te motivas a detectarlos y a removerlos, observarás que también desaparecen las causas de tu infelicidad y ya no tendrás que esforzarte buscando afuera de ti los motivos de tu desventura. De este mismo modo, empezarás a establecer prioridades en tu propia vida, responsabilizándote de ti mismo y agudizando tu auto-observación para identificar y eliminar de tu interior dichos obstáculos. De eso trata este libro, de motivarte a identificarlos, sugiriéndote técnicas eficaces para removerlos, de tal manera que tu felicidad se exprese clara y nítidamente en el brillo de tus ojos, en tu cara, en tu cuerpo entero y sea manifestada desde el centro de tu corazón hacia todos quienes te rodean.
