This book has reflected intensely on the difficulties in implementing treatment strategies for obesity and overweight, the causes of failure or relapse, and the desire to resort to magic solutions for this health problem. In this book, the authors convey their approach, methods and experience in the process of helping people with obesity to be active protagonists of lifestyle change as the main therapeutic tool. Manual to understand and treat obesity can undoubtedly become a valuable tool for people with obesity and overweight, and for all those interested in the implementation of systems or programs, individual or institutional, for the treatment of this problem.
En este libro, los autores han reflexionado intensamente sobre las dificultades para implementar estrategias para el tratamiento de la obesidad y del sobrepeso, las causas del fracaso o recaída, y el deseo de acudir a soluciones mágicas. De esta manera, nos transmiten su enfoque, métodos y experiencia en el proceso de ayudar a las personas con obesidad a ser protagonistas activos del cambio de hábitos de vida como principal herramienta terapéutica. Obesidad. Otra mirada sin dudas puede convertirse en una valiosa herramienta para las personas con obesidad y sobrepeso, y paratodos aquellos interesados en la instrumentación de sistemas o programas, individuales o institucionales, para el tratamiento de este problema.
Este completo libro sobre la obesidad le acercará, de forma clara y amena, los conceptos de nutrición y de balance dietario necesarios para entender y ganarle a los kilos de más. Trae, además, fichas con menúes balanceados, planillas para el control nutricional permanente, estudios acerca de los orígenes individuales y sociales de la obesidad, y sugerencias acerca de los cambios de conducta requeridos para corregirla. Por último, ofrece un apéndice sobre cirugía plástica y estética.
A nivel mundial la obesidad y el sobrepeso se convierten en uno de los problemas de salud más comunes. Más allá de representar una simple consideración estética, hoy en día la obesidad es considerada como una enfermedad, muchas veces crónica, capaz de traer severas complicaciones para la salud y el estilo de vida. En este libro, el Dr. Mario Vega Carbó, médico endocrinólogo, con más de 20 años de experiencia clínica, presenta herramientas en tres niveles (principiante, avanzado, experto) para comenzar a perder peso y grasa de manera saludable y rápida, con resultados evidentes desde la primera semana. Lejos de ser dietas restrictivas y difíciles de seguir a largo plazo, en este libro encontraras fundamentos teóricos para entender por qué debes combatir la obesidad, así como recursos para perder peso, basados en planes dietéticos naturales, suplementos y remedios obtenidos a través de las plantas y ejercicios físicos recomendados para tal fin. Aprovecha esta valiosa adquisición y conoce la serie Medicina Saludable 2022 en su quinto libro Obesidad y Sobrepeso para mejorar tu salud y estética.
Este libro pretende ser un instrumento práctico y de consulta para prevenir o, en su caso, combatir el sobrepeso y la obesidad desde edades tempranas. En años recientes, cada vez más niños y jóvenes padecen exceso de peso; las causas más frecuentemente citadas son el tipo y la cantidad de alimentos ingeridos y la inactividad física. Otras causas menos comunes son trastornos hormonales, disfunción de ciertos órganos que participan en el aprovechamiento de los alimentos o factores hereditarios. La finalidad de este libro es educar en torno a la naturaleza del problema del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes, y presentar una forma sencilla y práctica de enfrentarlo.
La obesidad es la enfermedad metabaolica maas frecuente en el mundo y un autaentico problema de salud paublica que supera al de la desnutriciaon a nivel mundial. En Espaana el 56% de la poblaciaon tiene sobrepeso y un 23% padece ya obesidad. La obesidad disminuye la expectativa de vida de las personas que la padecen y aumenta el riesgo de padecer diabetes, gota, colesterol elevado, hipertensiaon arterial, angina de pecho, infarto de miocardio y accidentes vasculares cerebrales. Determinados tipos de caancer son tambiaen maas frecuentes entre las personas obesas. Este libro, ameno y praactico pero a la vez riguroso, nos ayudaraa a tomar conciencia de que la obesidad no es tan saolo un asunto estaetico sino una verdadera enfermedad y contribuir a convencernos de que hay que poner en praactica lo antes posible las medidas apropiadas.
Un libro como el que tienes en las manos, que plantea la conversación donde interactúan tanto médico como paciente nos interesa sobremanera, ya que ayuda a despejar dudas, aclarar mitos y descartar falsas creencias. Por otra parte, nos aclara interrogantes que permiten un desarrollo sobre el tema de nutrición y los diversos factores que inciden de manera positiva y negativa en esta problemática.En este libro, la persona con problemas de alimentación es enfocada desde su vivencia existencial, más allá del desorden de una boca que se abre y se cierra, más allá del recuento de calorías. Se trata de un individuo que al sentarse en la mesa concentra los reveses de la vida cotidiana en el plato de comida, no se sirve solo los alimentos, sino que incorpora junto con la comida un mundo de circunstancias que pueden llevarle a los excesos alimentarios, condicionándole al sobrepeso.El Dr. Canedo nos lleva con delicadeza a reflexionar sobre la angustia generada por ciertos aspectos de la vida contemporánea, y por un conjunto de pequeños y grandes detalles que conocemos actualmente como estrés. Nos hace pensar que el comportamiento que tenemos en la mesa con los alimentos es análogo al comportamiento que tenemos en la vida, en nuestras relaciones cotidianas con los padres, la pareja, los hijos, la familia.Nos induce a apostar por la transformación del plan nutricional, pero que en realidad es apostar por un verdadero cambio en la actitud y el estilo de vida, nada de apuros. Nos propone cuidar la alimentación, que es atender al cuerpo y sobretodo sanar los malos hábitos. Es tener y entender el cuerpo y asistirlo.No es cuestión de desecharlo ni atascarlo o embutirlo con comida, tampoco de hambrearlo, se trata de alimentar el cuerpo y de alimentar el alma.Este libro trata sobre nutrición, particularmente la referida a la terapia contra el sobrepeso y la obesidad. También expone de manera directa las características de una alimentación correcta, aplicables a cualquier persona que desee estructurar hábitos saludables de vida. Es en otras palabras, un enfático promotor de la buena salud.El contenido está escrito en palabras sencillas y comprensibles, pues es un libro dirigido a ti, que tienes el interés de entender el proceso que te lleva a ganar esos kilos excedentarios y la manera eficaz y correcta de eliminarlos. Estoy seguro de que en las páginas que continúan encontrarás la respuesta a tus interrogantes y dudas acerca del sobrepeso y la obesidad.En la Parte 1 se exponen las causas que llevan al acúmulo de grasa y la manera de llegar al diagnóstico. En ella encontrarás fórmulas y maneras sencillas para determinar el grado de sobrepeso que tienes y el riesgo a la salud asociado al mismo.La Parte 2 afronta de manera amena, en una modalidad de pregunta- respuesta, las dudas más comunes acerca del sobrepeso y la obesidad, aclarando mitos y profundizando realidades sobre el tema. Más adelante, se dan las respuestas a otras preguntas frecuentes que son de interés general, aunque no tengan relación directa con el sobrepeso.La tercera parte del libro toca con precisión ciertos "temas especiales", llevándote al conocimiento cabal y al afrontamiento de ciertos problemas tan frecuentes como impactantes sobre la persona, como son los niños que no quieren comer, los que comen compulsivamente, los trastornos alimentarios y la disfunción eréctil, haciendo énfasis en los aspectos nutricionales.Las partes 4 y 5, se avocan al tratamiento conductual, dietético y de modificación de hábitos, además de considerar de manera amplia la incidencia que tienen la ansiedad y el estrés cotidiano sobre el modelo alimentario de la persona.En estas páginas, entenderás que adelgazar no es solo cuestión de contar calorías por algún tiempo, es necesario un cambio profundo con respecto a ti mismo.
