Le guide sport santé : quels sports choisir ?, y a-t-il un âge limite ?...[etc.]
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Published: 1995
Total Pages: 384
ISBN-13: 9782863916957
DOWNLOAD EBOOKSi les bienfaits des activités physiques et sportives sont nombreux et reconnus médicalement, leur pratique impose le respect de quelques "règles du jeu": Pour aider tous ces sportifs en liberté, les auteurs ont conçu ce guide où, pour la première fois, d'éminents spécialistes expliquent en termes simples les mécanismes de l'effort, de l'échauffement, de la récupération. Ils livrent au grand public les conseils qu'ils prodiguent aux champions de haut niveau. Les auteurs analysent plus de 150 disciplines sportives et détaillent leurs particularités médicales, leurs bienfaits, leurs dangers.