La Guía de la dieta Atkins - Actualizada para el 2020
La Guía de la dieta Atkins - Actualizada para el 2020

Author: Julián Mancebo

Publisher:

Published: 2020-01-16

Total Pages: 72

ISBN-13: 9781989779071

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"Aquí un extracto de "La Guía de la dieta Atkins - Actualizada para el 2020" La dieta Atkins es un programa alimenticio que se caracteriza por ser bajo en carbohidratos y se recomienda para poder perder peso, especialmente en personas con cuadros de obesidad y sobrepeso. Quienes defienden esta dieta afirman que se puede perder peso comiendo grasas y proteínas pero eliminando alimentos con alto contenido de carbohidratos. Se han hecho amplios estudios al respecto, en los últimos diez años se han hecho más de veinte estudios donde se demuestra que las dietas bajas en carbohidratos son efectivas para poder bajar de peso. Todo esto puede dejar como resultado que se tengan mejoras en la salud. Esta es una dieta que fue originalmente promovida por el médico Robert C. Atkins, quien escribió en su momento un libro que se convirtió en un best-seller y que fue muy aceptado; como también por un tiempo esta dieta causó controversia en la comunidad científica, todo hasta que confirmaron que la dieta realmente era muy efectiva. Al inicio, la dieta fue considerada nociva por el alto contenido de grasas, pero con nuevos estudios que se han hecho se ha visto que la grasa saturada es inofensiva y desde entonces esta dieta se ha estudiado en detalle y se ha demostrado en muchos estudios que la misma lleva a perder peso, más que con las dietas bajas en grasas; la dieta Atkins ayuda a que se mejore el azúcar en sangre y a que el colesterol malo se reduzca, también los valores de los triglicéridos y otros marcadores muestran mejores números. La razón de esto es que las dietas bajas en carbohidratos son efectivas debido a que reducen la ingesta de carbohidratos y se consumen más proteínas. Se reduce el hambre y se come menos, sin tener que pararse a pensar en que se está comiendo menos. En este trabajo te vamos a contar todo sobre la dieta Atkins, lo que debes tener en cuenta y lo que debes prevenir, recetas, efectos en el cuerpo y las cuatro fases en detalle. Si estás pensando en comenzar esta dieta, aquí sabrás todo lo que necesitas de ella."

La Gu?a de la dieta Atkins--Actualizada para el 2020
La Gu?a de la dieta Atkins--Actualizada para el 2020

Author: JULI?N. MANCEBO

Publisher:

Published: 2020

Total Pages:

ISBN-13: 9781393819578

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Aqu? un extracto de "La Gu?a de la dieta Atkins - Actualizada para el 2020" La dieta Atkins es un programa alimenticio que se caracteriza por ser bajo en carbohidratos y se recomienda para poder perder peso, especialmente en personas con cuadros de obesidad y sobrepeso. Quienes defienden esta dieta afirman que se puede perder peso comiendo grasas y prote?nas pero eliminando alimentos con alto contenido de carbohidratos. Se han hecho amplios estudios al respecto, en los ?ltimos diez a?os se han hecho m?s de veinte estudios donde se demuestra que las dietas bajas en carbohidratos son efectivas para poder bajar de peso. Todo esto puede dejar como resultado que se tengan mejoras en la salud. Esta es una dieta que fue originalmente promovida por el m?dico Robert C. Atkins, quien escribi? en su momento un libro que se convirti? en un best-seller y que fue muy aceptado; como tambi?n por un tiempo esta dieta caus? controversia en la comunidad cient?fica, todo hasta que confirmaron que la dieta realmente era muy efectiva. Al inicio, la dieta fue considerada nociva por el alto contenido de grasas, pero con nuevos estudios que se han hecho se ha visto que la grasa saturada es inofensiva y desde entonces esta dieta se ha estudiado en detalle y se ha demostrado en muchos estudios que la misma lleva a perder peso, m?s que con las dietas bajas en grasas; la dieta Atkins ayuda a que se mejore el az?car en sangre y a que el colesterol malo se reduzca, tambi?n los valores de los triglic?ridos y otros marcadores muestran mejores n?meros. La raz?n de esto es que las dietas bajas en carbohidratos son efectivas debido a que reducen la ingesta de carbohidratos y se consumen m?s prote?nas. Se reduce el hambre y se come menos, sin tener que pararse a pensar en que se est? comiendo menos. En este trabajo te vamos a contar todo sobre la dieta Atkins, lo que debes tener en cuenta y lo que debes prevenir, recetas, efectos en el cuerpo y las cuatro fases en detalle. Si est?s pensando en comenzar esta dieta, aqu? sabr?s todo lo que necesitas de ella.

Jamey Aebersold Jazz -- Salsa Latin Jazz, Vol 64: Book & Online Audio
Jamey Aebersold Jazz -- Salsa Latin Jazz, Vol 64: Book & Online Audio

Author: Jamey Aebersold

Publisher: Jazz Play-A-Long for All Instr

Published: 2015-03

Total Pages: 0

ISBN-13: 9781562242220

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Finally, an authentic collection of Salsa/Latin favorites. Complete with syncopations, voicings, and bass figures guaranteed to make you play in whole new ways and expand your musical awareness. There is no drumset on this recording. The percussion is purely Latin/American and the rhythm section is tight. This is like no other play-along in the series. Rhythm Section: Mark Levine (p); David Belove (b); John Santos, Timbales & Miscellaneous Percussion; Harold Muniz (Congas & Miscellaneous Percussion). Titles: Sabor * Linda Chicana * Mambo Inn * ii/V7/I Cha Cha * ii/V7/I Bolero * Afro Blue * Come Candela * Delirio * Manteca * Curacao * Philly Mambo * Mindanao * Picadillo.

101 Life Skills Games for Children
101 Life Skills Games for Children

Author: Bernie Badegruber

Publisher: Turner Publishing Company

Published: 2011-01-01

Total Pages: 247

ISBN-13: 089793590X

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How do you teach tolerance, self-awareness, and responsibility? How can you help children deal with fear, mistrust, or aggression? Play a game with them! Games are an ideal way to help children develop social and emotional skills; they are exciting, relaxing, and fun. 101 LIFE SKILLS GAMES FOR CHILDREN: LEARNING, GROWING, GETTING ALONG (Ages 6-12) is a resource that can help children understand and deal with problems that arise in daily interactions with other children and adults. These games help children develop social and emotional skills and enhance self-awareness. The games address the following issues: dependence, aggression, fear, resentment, disability, accusations, boasting, honesty, flexibility, patience, secrets, conscience, inhibitions, stereotypes, noise, lying, performance, closeness, weaknesses, self confidence, fun, reassurance, love, respect, integrating a new classmate, group conflict. Organized in three main chapters: (I-Games, You-Games and We-Games), the book is well structured and easily accessible. It specifies an objective for every game, gives step-by-step instructions, and offers questions for reflection. It provides possible variations for each game, examples, tips, and ideas for role plays. Each game contains references to appropriate follow-up games and is illustrated with charming drawings.

Epidemiology and Prevention of Cardiovascular Diseases in Elderly People
Epidemiology and Prevention of Cardiovascular Diseases in Elderly People

Author: World Health Organization

Publisher:

Published: 1995

Total Pages: 80

ISBN-13:

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A state-of-the-art review of what is currently known about the epidemiology of cardiovascular diseases in elderly people and the possibilities for prevention. Noting that little attention has been given to the problem of cardiovascular diseases in this age group, the report aims to highlight opportunities for prevention while also underscoring the medical social and economic implications of increased longevity and the corresponding increase in the prevalence of cardiovascular disease. Both population-based approaches to prevention and strategies for reaching high-risk individuals are considered. Areas where knowledge is weak and research is urgently needed are also indicated. The report has six main sections. The first on demographic trends summarizes key characteristics of the elderly population in various parts of the world discusses the current and projected size of the elderly population and describes changes in life expectancy over the past four years. A profile of cardiovascular diseases in the elderly is provided in the second section, which includes information on the global burden of cardiovascular diseases trends in mortality rates and possible explanations, the most important cardiovascular diseases affecting the elderly, and eight principal risk factors. The third and most extensive section reviews health policy options for the prevention of cardiovascular diseases in elderly people and discusses their relative cost-effectiveness. Emphasis is placed on lifestyle approaches and on the medical management of risk factors. The remaining sections discuss opportunities for rehabilitation and establish guidelines for the development of health policies aimed at the prevention of cardiovascular disease in the elderly.

The South American Herpetofauna: Its Origin, Evolution, and Dispersal
The South American Herpetofauna: Its Origin, Evolution, and Dispersal

Author: William Edward Duellman

Publisher: Legare Street Press

Published: 2022-10-27

Total Pages: 0

ISBN-13: 9781016289122

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