Hacer dieta engorda
Hacer dieta engorda

Author: Gabriela Uriarte

Publisher: VERGARA

Published: 2021-11-04

Total Pages: 219

ISBN-13: 8418620218

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En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta. Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. Hacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de una dieta a otra, así como las claves para detectar estas conductas poco saludables y poder evitarlas. Para ello, la organización en la cocina es importantísima y las herramientas para lograrla, fundamentales. En la segunda parte, Uriarte nosbrinda los medios para comer sano e incluso perder peso, gracias a un programa de batch cooking de cuatro semanas -con más de veinte recetas, desde cero y paso a paso-, con un «organizador semanal» para generar un menú familiar mensual sano y equilibrado.

HACER DIETA ENGORDA
HACER DIETA ENGORDA

Author: Geoffrey Cannon

Publisher: EDB NO FICCION

Published: 2009-09

Total Pages: 0

ISBN-13: 9788466641494

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Geoffrey Cannon es un experto en alimentación que ha probado varias dietas, y comprobado que por lo general sólo funcionan a tiempo parcial, siendo a la larga sus resultados contraproducentes. el autor explora el grandísimo negocio que generan las distint

Las Dietas Engordan Comer Adelgaza
Las Dietas Engordan Comer Adelgaza

Author: Dr. Rafael Bolio Bermudez

Publisher: Rafael Bolio

Published: 2008-10-10

Total Pages: 264

ISBN-13:

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Ha soñado con un programa donde puede comer todo lo que se la antoja en la cantidad que desea para bajar de peso y medidas? Este programa de ensueño ya es suyo. Descúbralo en mi libro LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA. Aprenda como se prepara un menu nutritivo, saludable, sencillo y vasto ademas de agregar LO QUE DESEE de cualquier antojo. No sólo perderá peso y medidas, pues obtendrá una figura mas estética ya que existe una perdida minima o nula de masa muscular. Este libro revolucionario demuestra que no se necesitan restringir calorias ni reducir o eliminar algún grupo de alimentos para perder esa grasa latosa de la cintura. Existe un beneficio extra: casi siempre favorece el desarrollo de una figura espectacular tanto en hombres como en mujeres. El libro se divide en cuatro partes: La primera explica por qué las dietas restrictivas son inútiles para el control permanente de peso e incluso la mayoría de las veces lo empeora. La segunda parte presenta lineamientos generales de formas comprobadas para reducir grasa corporal. La tercer parte introduce al Sistema Bolio que no solamente le ayuda a nutrir su cuerpo y perder exceso de grasa, también cambiara su cuerpo para expresar su máximo potencial genético. La ultima parte contesta preguntas que mis pacientes hace con frecuencia en relación al la aplicación apropiada de este programa. La filosofía del programa es el siguiente: no es lo que se come en exceso sino lo que se carece en el menu lo que arruina su balance metabólico perfecto y consecuentemente favorece la acumulación de grasa corporal.

Al diablo con las dietas
Al diablo con las dietas

Author: Caroline Dooner

Publisher: EDICIONES URANO

Published: 2020-03-03

Total Pages: 230

ISBN-13: 8417780815

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• Una explicación científica y a la vez amena sobre por qué las dietas acaban engordando. • La edición original está entre los 10 libros de autoayuda más vendidos en Amazon.com • Un libro aclamado por el nuevo movimiento feminista antidieta. Hacer dieta engorda. Sucede sea cual sea tu peso y por mínimas que sean las restricciones. De hecho, el cuerpo está programado para comer más cuando vives pendiente de los alimentos. Es la conclusión a la que ha llegado Caroline Dooner, antigua crudivegana y exadicta a las dietas, tras decidirse a investigar a fondo el efecto de la privación alimentaria en el cerebro y el organismo. Vivir constantemente contando calorías no solo nos hace desgraciados sino que lleva al cuerpo a un estado de emergencia que lo empuja a recuperar el peso perdido… Y algo más. La buena noticia es que este círculo vicioso se puede romper. ¿El primer paso? Mandar las dietas al diablo. En una obra tan amena como atrevida, la autora arremete contra una cultura que nos ha enseñado a vivir en guerra con el cuerpo y propone una alternativa sensata y respetuosa, basada en la alimentación intuitiva, para sanar nuestra relación física, emocional y mental con la comida y con la propia imagen. «Al diablo con las dietas no solo es un libro divertido, también es riguroso científica y médicamente. Una lectura obligada para todo aquel que viva pendiente de su peso.» Christiane Northrup, autora de Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer

Las Dietas Engordan
Las Dietas Engordan

Author: Rafael Bolio

Publisher:

Published: 2006-12

Total Pages: 212

ISBN-13: 9781425984762

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Ha sonado con un programa donde puede comer todo lo que se la antoja en la cantidad que desea para bajar de peso y medidas? Este programa de ensueno ya es suyo. Descubralo en mi libro LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA. Aprenda como se prepara un menu nutritivo, saludable, sencillo y vasto ademas de agregar LO QUE DESEE de cualquier antojo. No solo perdera peso y medidas, pues obtendra una figura mas estetica ya que existe una perdida minima o nula de masa muscular. Este libro revolucionario demuestra que no se necesitan restringir calorias ni reducir o eliminar algun grupo de alimentos para perder esa grasa latosa de la cintura. Existe un beneficio extra: casi siempre favorece el desarrollo de una figura espectacular tanto en hombres como en mujeres. El libro se divide en cuatro partes: La primera explica por que las dietas restrictivas son inutiles para el control permanente de peso e incluso la mayoria de las veces lo empeora. La segunda parte presenta lineamientos generales de formas comprobadas para reducir grasa corporal. La tercer parte introduce al Sistema Bolio que no solamente le ayuda a nutrir su cuerpo y perder exceso de grasa, tambien cambiara su cuerpo para expresar su maximo potencial genetico. La ultima parte contesta preguntas que mis pacientes hace con frecuencia en relacion al la aplicacion apropiada de este programa. La filosofia del programa es el siguiente: no es lo que se come en exceso sino lo que se carece en el menu lo que arruina su balance metabolico perfecto y consecuentemente favorece la acumulacion de grasa corporal.

Lo Que Dice la Ciencia para Adelgazar de Forma Fácil y Saludable
Lo Que Dice la Ciencia para Adelgazar de Forma Fácil y Saludable

Author: L. Jimenez

Publisher: Createspace Independent Pub

Published: 2012-05-21

Total Pages: 252

ISBN-13: 9781477513101

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Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a ser su propio nutricionista. No encontrará obviedades y consejos inútiles como que para adelgazar lo que hay que hacer es comer menos y hacer más ejercicio, conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud. Con cientos de referencias a estudios que le darán respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantenerlo a largo plazo? ¿Qué significa realmente “comer bien”? ¿Cuál es la mejor dieta para su caso particular? ¿Cómo se deben diseñar y organizar las comidas?

La Dieta de 17 Dias
La Dieta de 17 Dias

Author: Mike Moreno

Publisher: Simon and Schuster

Published: 2011-08-23

Total Pages: 290

ISBN-13: 1451657870

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"Un programa sencillo que combate la grasa abdominal y la visceral, produciendo resultados rapidos y duraderos!"-- Cover.

Dieting Makes You Fat
Dieting Makes You Fat

Author: Geoffrey Cannon

Publisher: Random House

Published: 2019-05-16

Total Pages: 336

ISBN-13: 0753518627

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Dieting Makes You Fat is the explosive, authoritative answer to the multibillion-dollar dieting industry. The dieting industry is booming. So is obesity, in children as well as adults. Obesity causes diabetes, heart disease and cancers, as well as misery for those who suffer. The experts are baffled and the dieting industry is no use - because dieting makes you fat. Geoffrey Cannon explains the science and the global politics that are making the world fat. Including seven golden rules for achieving life-long good health and wellbeing - as well as to shed body fat - Dieting Makes You Fat is also a handbook for anyone committed to good quality, delicious food and drink, fairly traded and socially, economically and environmentally sustainable. If you want to lose body fat, if you or anyone you know is or has been on a diet, if you care about the obesity crisis, then this is the book for you.