Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta.Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.Además, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos.Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro.Nick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento.Formas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos.-Cómo ser consciente de los desencadenantes espirales negativos.-Identificar y reconocer tus ansiedades internas.-Cómo mantener el enfoque en la relajación y la acción.-Métodos probados para superar los ataques de estrés.-Aprende a despejar tu mente y a concentrarte.Libera tu potencial ilimitado y comienza a vivir.
Adjust your crown and rise above the noise of life. In a world filled with distractions and chaos, it is crucial that you maintain your stand and remain levelheaded. Just like a crown sits gracefully on your head, it symbolizes your inner strength, resilience, and God’s calling; we were created with a purpose, we are called to be limitless, the only limitation is created by you. In the middle of the noise and chaos, it is easy to lose sight of your true worth and potential. The noise can be overwhelming, drowning out your own voice and causing you to doubt yourself. But remember, you are the ruler of your own destiny, and it is within your power to rise above it all. That power was given to you by God! Adjusting your crown signifies a conscious decision to take control of your life. It is a reminder to hold your head high and embrace the Queen or King that you truly are. It is not about arrogance or superiority, but rather an acknowledgment of your self-worth and the importance of self-care; being confident. As you adjust your crown, you let go of the negativity and doubts that may have held you back, placing your trust in God. You release the opinions and judgments of others, understanding that their noise does not define you. Instead, you focus on your own journey, your own dreams, aspirations, and the Godly purpose given to you before birth.
You are in possession of one of humanity's most ever jealously guarded treasures! This knowledge has been passed down not through written words but verbally through the ages... Since ancient times, men have insatiably searched for answers; and during the early days of our consciousness on this planet, we had a much purer mind and body, which allowed us to discern things better, with more agility and clarity, during which we were able to gain awareness of how certain things work, especially how we interact with ourselves and our environment. The discoveries were amazing, divine, and magical to be conservative. Those discoveries changed the course of humanity forever! The knowledge was so powerful that it was never written in an effort to ensure that only a few would receive it verbally. At a certain point, these jealously-guarded secrets were controlled by secret societies whose societies are composed of the most powerful individuals on earth called the elite class and the minority who believes that everyone should have access to this knowledge; they decided to share it, and now you have in your hands something very difficult to describe its true value. With this knowledge, if you apply it, you have the power to transform your life forever! Discover your inborn/inherited Divine secret abilities within you. With this knowledge and its power, may you never be the same. (KT) Respectfully and with true and honest love for your success, Carlos A. Llorens !Estas en posesion de uno de los tesoros celosamente guardados de los humanos! Este conocimiento ha sido transmitido, no escrito, sino verbalmente a traves de los siglos... Desde la antiguedad, los hombres han buscado insaciablemente respuestas, y durante los primeros tiempos de nuestra conciencia en este planeta, teniamos una mente y un cuerpo mucho mas puros, lo que nos permitio discernir mejor las cosas, con mas agilidad y claridad, durante los cuales pudimos obtener la conciencia de como funcionan ciertas cosa, especialmente como interactuamos con nosotros mismos y nuestro entorno; los descubrimientos fueron asombrosos, divinos y magicos para ser conservadores; !!!esos descubrimientos cambiaron el curso de la humanidad para siempre!!! Esos descubrimientos permitieron a los primeros hombres iluminados ejercitar algunas de nuestras santas habilidades dotadas y lograr algunos de los mayores logros jamas conocidos por la humanidad; el conocimiento era tan poderoso, que nunca fue escrito, en el esfuerzo de asegurar que solo aquellos que demostraron poseer los requisitos previos los recibirian verbalmente a traves de un proceso de tutoria. En cierto punto, esos secretos celosamente guardados fueron controlados a traves de lo que hoy conocemos como Sociedades Secretas, cuyas Sociedades estan compuestas por los individuos mas poderosos de la tierra llamada la clase elite, esta clase se divide en dos partes, la mayoria la cual cree que el resto de la poblacion debe trabajar para ellos, ya que saben como manejar el planeta, y la minoria que cree que todos deben tener acceso a este conocimiento; gracias a su amor por la humanidad, decision y voluntad de compartir este conocimiento, ahora tienen en sus manos algo muy dificil de describir, su verdadero valor. Con este conocimiento y si lo aplicas, !tienes el poder de transformar tu vida para siempre! Descubriras los secretos de tus habilidades heredadas nacidas dentro de ti. De K. T.: "Con este conocimiento y su poder, que nunca seas el mismo". Respetuosamente, con amor verdadero y honesto por su exito: Carlos A. Llorens.
A ** NEW YORK TIMES BESTSELLER! ** IF YOU WERE FREE FROM FEAR, WHO WOULD YOU HAVE THE FREEDOM TO BE? In Happy Days, #1 New York Times best-selling author Gabrielle Bernstein charts a clear path to releasing inner child wounds, unlearning fear, and remembering love so you can enjoy inner peace every day. What if you could wake up every day without anxiety? View your past with purpose, not regret? Live happy, peaceful, and free from fear? You can be the happiest person you know—and Gabrielle Bernstein will show you how. Gabby has long been loved as a spiritual teacher speaking to tens of thousands in sold-out venues throughout the world, and catalyst for profound inner change. Happy Days presents her most powerful teaching yet: a plan for transforming the pain of your past traumas, whatever that may be, into newfound strength and freedom. In this empowering book for releasing trauma, you’ll learn: Why most people feel frozen in mental health patterns that make them unhappy—and what to do about it 9 transformational, yet untapped, techniques for peace and genuine happiness—from “reparenting” yourself to bodywork practices that work for freeing the stuck energy of past unprocessed trauma from your body The mindset shift that can do more for you than decades of personal work How to speak the unspeakable and go into the places that scare you—and come away with peace of mind and freer than ever before! "This book is a game-changer filled with honesty and openness. The vulnerability Gabby offers within the pages of Happy Days will make you feel less alone." -Dr. Shefali Tsabary New York Times bestselling author and clinical psychologist Chapter Titles Include: Willing to Become Free Become Brave Enough to Wonder Why We Run Hiding behind the Body Speaking the Unspeakable Don't Call Me Crazy Love Every Part Freeing What's Frozen Reparenting Yourself Happy Days Ahead “This book is my gift to you,” Gabby writes. “It will answer your questions about why you feel blocked, scared, anxious, depressed, or alone, and it will liberate you from the belief system that has kept you small for so long. . . . By taking this path you will become the best version of yourself. You will become new.” No matter what you've been through in life, you can have a future filled with freedom, inner peace and happy days.
¿Te sientes atrapado en una espiral de pensamientos abrumadores? ¡Este libro es tu boleto hacia la libertad mental que tanto anhelas! Descubre un arsenal de 27 técnicas efectivas para liberarte del estrés y reclamar tu paz interior. Desde la práctica del mindfulness hasta innovadoras estrategias de reestructuración cognitiva, cada método está diseñado para despejar tu mente y devolverte el control sobre tus pensamientos. Obtén una mente más clara y una sensación renovada de calma. Aprende a enfrentar la vida con confianza renovada. Este libro no solo ofrece soluciones prácticas, sino que también te inspira a vivir una vida más plena y auténtica. Si estás listo para liberarte del peso del sobre-pensamiento y descubrir una nueva forma de vivir, ¡este libro es para ti! ¡Atrévete a dar el primer paso hacia una vida más feliz y equilibrada hoy mismo!
Novela romantica en la que los personajes principales son mujeres cuyas vidas, de una u otra forma, son regidas por las reglas sociales y las decisiones que toman los hombres de su círculo familiar. Una tarde de sábado Carolina es abordada por su abuela, quien comienza a revelarle la verdad sobre sus antepasados. Esta narración se extiende por meses, y en ella se intercalan hechos que ocurrieron hace unos cien años con otros más recientes, cuando la abuela era joven. Así, se crean dos historias paralelas sobre la misma familia, separadas en el tiempo y el espacio. Cada suceso revelado, cada hecho explicado es una verdadera revelación para Carolina, quien no conocía nada del pasado de su familia. Y a la vez es como una confesión de la abuela, quien se libera de la carga de tantos secretos.
