Ma bible de la naturopathie spécial sportifs
Ma bible de la naturopathie spécial sportifs

Author: Frédérique Laurent

Publisher:

Published: 2017-08-11

Total Pages: 432

ISBN-13:

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Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance. Dans cette bible : des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie... ; des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements... ; l'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules... ; l'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

Ma Bible de la naturopathie spéciale alimentation végétale crue
Ma Bible de la naturopathie spéciale alimentation végétale crue

Author: Sarah Juhasz

Publisher: Éditions Leduc

Published: 2020-03-10

Total Pages: 464

ISBN-13:

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La raw food, passeport pour une vie saine. Baisse d’énergie, troubles du sommeil, problèmes de peau, prise de poids, stress... adoptez une nouvelle hygiène de vie (respiration, sommeil, activité physique...), en mettant l’accent sur l’alimentation. Pourquoi est-ce important d’avoir une grande part de cru dans son alimentation ? Quelles sont les catégories d’aliments à consommer crus et pourquoi ? Comment faire des graines germées, des légumes lactofermentés, des préparations déshydratées... ? Bien d’autres questions encore trouveront réponse dans ces pages. Ce nouvel univers n’aura alors plus de secret pour vous ! Oubliez casseroles et temps de cuisson, préparez des repas pleins d’énergie et de saveurs originelles. Sarah Juhasz est praticienne de santé naturopathe (ISUPNAT). Ingénieure en Génie Biologique de formation, elle a travaillé 6 ans dans l’industrie cosmétique avant de se former à la cuisine végétale à l’international, puis à la naturopathie. Elle organise des stages de cuisine végétale et crue partout en France. Son site : www.sarahjhz.com et son blog : www.pimpmegreen.com.

Ma bible de la naturopathie
Ma bible de la naturopathie

Author: Frédérique Laurent (naturopathe).)

Publisher:

Published: 2022

Total Pages: 0

ISBN-13:

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Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel.

Ma Bible des secrets d'herboriste
Ma Bible des secrets d'herboriste

Author: Caroline Gayet

Publisher: Éditions Leduc

Published: 2016-09-09

Total Pages: 550

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DÉCOUVREZ TOUS LES SECRETS DES HERBORISTES POUR VOUS SOIGNER 100 % AU NATUREL Dans cette bible très complète, l’herboriste Michel Pierre nous livre les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teinturesmères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes. Saviez-vous... - Que le curcuma vient à bout des troubles digestifs ? - Que la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d’Alzheimer ? - Que le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnières ? - Que l’aubépine et la mélisse aident à lâcher prise ? - Que le kudzu aide au sevrage du tabac ? - Que l’harpagophytum soulage les douleurs de l’arthrose et apporte du confort à la mobilité ? - La phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.

Ma bible des huiles essentielles
Ma bible des huiles essentielles

Author: Danièle Festy

Publisher:

Published: 2018-05-22

Total Pages: 552

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L'ensemble des connaissances à la fois les plus pointues, les plus récentes mais aussi les plus accessibles et pratiques pour le grand public ! Dans ce livre : De Acné à Zona, pour chaque problème, le lecteur retrouvera les formules désormais célèbres ainsi que de nombreux conseils pour se soigner vite et bien avec les huiles essentielles. Avec 10 nouvelles pathos : fibromyalgie, maladie de lyme, sclérose en plaque, fatigue chronique... Les 78 huiles essentielles les plus utiles (avec leur CV) et les conseils d'utilisation pour chacune Les 28 huiles végétales les plus employées en aromathérapie (pour les massages) avec des indications pour choisir la mieux appropriée selon chaque situation Une mise en page encore plus pratique pour trouver en un clin d'oeil l'information recherchée + Une nouvelle maquette intérieure et des textes enrichis ! Une Bible unique en son genre et résolument pratique ! L'objectif ? Que chacun puisse disposer à la maison d'un savoir indispensable sur le sujet pour profiter au mieux de ces "magiques" huiles essentielles. Un incontournable !