Bernabé Tierno se basa en estudios recientes para demostrar que es posible cambiar nuestra jerarquía de valores, y con ello construir una base sólida en la que asentar una vida plenamente satisfactoria. Una nueva obra de referencia del autor de Optimismo vital, Hoy, aquí y ahora o Aprendo a vivir, que nos anima a disfrutar de nuestros 30.000 días de vida.
Guía de los aspectos del comportamiento que pueden afectarnos hoy; y muchos, sin darnos cuenta, llegando a ser causa de inesperadas limitaciones, dependencias y sufrimientos. Nos muestra como la inteligencia y el comportamiento pueden mejorar nuestra calidad de vida, o llegar a obstaculizar nuestra capacidad de amar y actuar en libertad.
El libro "LAS BASES DEL ÉXITO Y LA FELICIDAD" es el fruto de más de una década de estudio, observación, reflexión y experiencia personal sobre el éxito y la felicidad. Del mismo modo en que cualquier construcción, edificación o estructura es sostenida por sus bases, y mientras más grande es la edificación, a su vez, más sólidas deben ser las bases que la sostienen; de esa misma manera, en lo que respecta a nuestras vidas, el nivel de éxito y felicidad que logremos experimentar se soportan en una serie de factores que, en conjunto, forman la base sólida que nos permite poder avanzar con paso firme hacia el logro de nuestros sueños y metas, sin los cuales, nuestro bienestar y logros alcanzados simplemente penden de un hilo. Por ello, los conocimientos e ideas que encontrarás a lo largo de esta obra, seguramente te aportarán las herramientas necesarias para vivir una vida plena y feliz.
¿Eres feliz? Si no puedes responder a esta pregunta con la certeza y rapidez como lo harías cuando alguien te pregunta: ¿ya comiste?, significa que tienes dudas para expresar el estado emocional más anhelado por todo ser humano, el estado de la felicidad. Pero si tus dudas aumentan cuando te preguntan: ¿crees en la felicidad permanente?, quiere decir que ya es tiempo de comenzar a indagar sobre las posibles causas que impiden manifestar en ti el estado de felicidad; es decir, no te enredes tratando de responder si eres feliz o no, mejor opta por identificar los obstáculos que te impiden contestar en automático, tal y como lo haces cuando se te hace la pregunta relacionada con la comida. Si te atreves a buscar dichos obstáculos ¡ya ganaste! Porque por lo menos te planteas la posibilidad de creer y aceptar que la felicidad está en ti, pero no se manifiesta debido a la existencia de obstáculos que deben ser eliminados; si te motivas a detectarlos y a removerlos, observarás que también desaparecen las causas de tu infelicidad y ya no tendrás que esforzarte buscando afuera de ti los motivos de tu desventura. De este mismo modo, empezarás a establecer prioridades en tu propia vida, responsabilizándote de ti mismo y agudizando tu auto-observación para identificar y eliminar de tu interior dichos obstáculos. De eso trata este libro, de motivarte a identificarlos, sugiriéndote técnicas eficaces para removerlos, de tal manera que tu felicidad se exprese clara y nítidamente en el brillo de tus ojos, en tu cara, en tu cuerpo entero y sea manifestada desde el centro de tu corazón hacia todos quienes te rodean.
¿Quieres ser más feliz? La Estrella de la Felicidad es un libro de desarrollo personal, desde una perspectiva concreta y realista. La Estrella de la Felicidad está conformada por una doble estrella, superpuesta una sobre la otra y formando una gran estrella de diez puntas que constituyen los pilares de la Felicidad. La primera estrella está orientada a desarrollar cinco líneas de acciones fundamentales en el avance hacia la Felicidad. La segunda estrella la integran aquellos cinco hábitos buenos, virtudes o atributos de la persona que facilitad grandemente el camino hacia la Felicidad. Esos son los diez pilares de la Felicidad.
La felicidad no es una moda: es una aspiración legítima de toda persona y una preocupación que ha interesado a los más grandes pensadores desde hace siglos. Pero hoy contamos con más conocimiento que nunca acerca del funcionamiento del cerebro, de la importancia de las emociones en nuestro bienestar y del papel esencial que juega nuestra mente en lo que somos y en lo que podemos llegar a ser. En este libro, Pilar Ibáñez extrae las conclusiones más importantes que nos aporta la ciencia para explicarlas con claridad y trazar un camino de actuación basado en actividades sencillas de llevar a cabo, para crear hábitos sanos que nos acerquen a ese estado que todos buscamos, tanto en nuestra vida personal como profesional. Porque, como defiende la autora, ±la felicidad es una habilidad que se desarrolla con la práctica. Partiendo de la importancia de las relaciones (con uno mismo y con los de-más), el libro avanza paso a paso en las dimensiones esenciales que afectan a nuestra felicidad: la comunicación, la gratitud, los hábitos mentales positivos, la presencia plena e, incluso, la innovación, además de ofrecer las líneas maestras del Ecosistema de Felicidad Organizacional creado por la autora. Todo ello acompañado de historias reales de empresarios, artistas y personas comunes que han vivido transformaciones significativas gracias al trabajo consciente en pro del bienestar.
