¿Por qu? algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? ¿Te has preguntado alguna vez si existe alg?n secreto para tener una vida m?s feliz? ¿Sientes que tu autoestima a veces est? por los suelos? ¿Te gustar?a desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo... "La felicidad no es algo que se pospone, sino algo que se dise?a para el presente." - Jim Rohn La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompa?ada de una sensaci?n de plenitud y satisfacci?n y, sin duda, es uno de los sentimientos m?s importantes y que m?s influye en nuestro ?nimo. La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinf?n de causas. Pero lo innegable aqu? es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber c?mo cultivar de manera constante todos los d?as. En este libro, descubrir?s: Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores. Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicol?gica. Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad. C?mo evitar que las palabras y los chismes de los dem?s te afecten. C?mo identificar r?pidamente las causas de una baja autoestima. H?bitos clave de la gente con amor propio. Y m?s... El amor propio es sentirse bien en todos los sentidos, es cuando te conoces y aceptas tal y como eres f?sica, mental, espiritual y emocionalmente. Adem?s existe autoestima, seguridad y confianza en ti mismo. ¿Qu? dices si comenzamos este camino hacia la felicidad duradera? ¡No esperes m?s! ¡Desplaza hacia arriba y a?ade al carrito!
Un regalo en sí mismo. Todos tenemos la capacidad de ser felices, experimentar esa sensación de alegría, de contento y de maravillado asombro ante la vida, sin embargo, recorremos el mundo en busca de una felicidad que está al alcance de la mano. Disfrutar de nuestra felicidad es sencillo y miles de lectores ya lo saben porque ya han leído este libro, ahora puedes disfrutar de la edición de lujo. Un joven, un anciano chino, un papel con diez nombres y diez números de teléfono, y una pregunta: ¿Es usted feliz?, he aquí los ingredientes de esta moderna parábola sobre la felicidad, en la que cada capítulo revela un secreto: el poder de la actitud, del humor, del momento presente, del perdón, de la fe, de las metas...
"La Guía Completa para La Felicidad" es un libro invaluable e indispensable que contiene la clave para encontrar la verdadera felicidad y alegría en tu vida. Repleto de herramientas prácticas, ideas poderosas y estrategias comprobadas, este libro sirve como hoja de ruta para recorrer el camino hacia la felicidad duradera. Es un recurso invaluable para cualquiera que busque desbloquear la dicha y la alegría duradera en su vida, con un enfoque integral, estrategias prácticas y técnicas basadas en evidencia, este libro es una lectura obligada para cualquiera que busque la verdadera felicidad y crear una vida llena de satisfacción y plenitud, con este libro como guía, tendrás el poder de transformar tu vida y descubrir el verdadero significado de la felicidad.
Todos tenemos la capacidad innata de ser felices, pero, ¿dónde se encuentra nuestra felicidad? Sin lugar a dudas, la riqueza material no nos la proporciona; la televisión, el móvil, las revistas o las numerosas formas de entretenimiento no consiguen llena
Dada la abundancia de literatura y publicaciones académicas relacionadas con este tema específico, es posible que alguien ya haya experimentado un estado de agotamiento o saturación. Sin embargo, es innegable que muchas personas quieren llevar una vida caracterizada por una reducción de la ansiedad y un mayor entusiasmo. Es importante reconocer que la búsqueda de la felicidad tiene un propósito que va más allá de su valor intrínseco. Existe una correlación positiva entre los niveles de felicidad de los individuos y su salud general, como puede verse por su mayor participación en el ejercicio regular, la adherencia a una dieta bien equilibrada y un manejo más eficiente del estrés. Además, una multitud de otras ventajas impregnan diferentes facetas de la existencia. Para cultivar una vida caracterizada por una mayor felicidad, un mayor bienestar y un mayor sentido de propósito, uno puede adoptar actividades específicas. En este libro comenzaremos examinando los atributos que promueven la felicidad. Más adelante, profundizaremos en los principios que sentarán las bases para un significado y una felicidad duraderos a lo largo de la vida. # El concepto de mentalidad de felicidad. No se preocupe; en lugar de ello, cultive un estado de satisfacción. Si tan solo la tarea que tenemos entre manos pudiera realizarse de manera tan simple, ¿verdad? El concepto de felicidad representa un desafío por su falta de universalidad. La concepción de llevar una vida plena puede variar significativamente entre individuos. Sin embargo, cabe señalar que existen ciertas características compartidas que han sido identificadas por los académicos en sus investigaciones sobre los rasgos de personalidad y las estructuras cognitivas de las personas que se identifican a sí mismas como experimentadas por la felicidad. Inicialmente, quienes experimentan felicidad suelen tener una disposición caracterizada por el optimismo y la esperanza, lo que les permite navegar y gestionar eficazmente situaciones estresantes y adversidades. Las personas que experimentan felicidad tienen más probabilidades de tener conexiones sociales sólidas. Además, las personas tienden a realizar actividad física, adoptar un patrón de alimentación nutritivo y garantizar un sueño adecuado. Varios factores contribuyen a lograr una salud excelente, que a su vez desempeña un papel importante en la promoción de la felicidad. Los rasgos de personalidad como la extroversión, la honestidad, la amabilidad, la escrupulosidad, la humildad y la apertura a nuevas experiencias contribuyen a la dinámica general. Los individuos que presentan estas características tienden a tener mayores niveles de positividad, optimismo y resiliencia. Existen numerosos elementos fuera del control de un individuo que contribuyen a la formación de su personalidad, siendo la genética uno de estos elementos influyentes. Por ejemplo, los individuos que se identifican como introvertidos no experimentan una transformación espontánea en extrovertida simplemente en virtud de su deseo de hacerlo. Sin embargo, una vez que comprenda los ocho principios para alcanzar la felicidad, podrá esforzarse activamente por modificar sus patrones de comportamiento y su estructura cognitiva, facilitando así el logro de altos niveles de alegría. Antes de ahondar en los misterios antes mencionados, es imperativo reconocer la existencia de la “paradoja de la felicidad”. En esencia, esto implica que la búsqueda deliberada de la felicidad puede resultar en sentimientos de tristeza. Esto se debe a que la felicidad no está bajo nuestro control directo. El fenómeno antes mencionado se deriva de diversas facetas de nuestra existencia, como nuestras conexiones interpersonales, emprendimientos profesionales y bienestar físico. Sin embargo, es alentador observar que tenemos la capacidad de influir en un número significativo de estos factores. Es vital cultivar una comprensión de cómo influyen en nuestro estado de felicidad. Al adoptar este enfoque, es posible establecer una base sólida para lograr una existencia más feliz.
