Un equilibrio imperfecto
Author: Begueria Muñoz, Arantza
Publisher: Editorial UOC
Published: 2016-11-05
Total Pages: 216
ISBN-13: 8491163034
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Author: Begueria Muñoz, Arantza
Publisher: Editorial UOC
Published: 2016-11-05
Total Pages: 216
ISBN-13: 8491163034
DOWNLOAD EBOOKAuthor: Heidi Murkoff
Publisher: Workman Publishing
Published: 2010-03-15
Total Pages: 696
ISBN-13: 0761157387
DOWNLOAD EBOOKEsta traducción al español del libro considerado como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition, es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un libro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar – su primer idioma. Está repleto de información actualizada no sólo sobre lo nuevo que se sabe sobre el embarazo, pero también sobre los temas que son relevantes para las embarazadas. Heidi Murkoff ha respondido decenas de nuevas preguntas e incluido nuevos materiales requeridos por los lectores, como, por ejemplo, una sección detallada en todos los capítulos sobre cada mes del embarazo sobre el desarrollo fetal en cada una de las semanas de este, un capítulo expandido sobre la pre-concepción y uno completamente nuevo sobre embarazos múltiples. Siendo más completa, reconfortante y empática que todas las anteriores, esta edición incorpora nuevos descubrimientos en obstetricia y toca diferentes tendencias actuales (desde el tatuaje y otras modificaciones corporales hasta el Botox y la aromaterapia). Hay mucho más que antes sobre temas prácticos (incluyendo una sección aumentada sobre cuestiones relacionadas con el sitio laboral), físicos (con más síntomas y soluciones para estos), emocionales (más consejos sobre cómo navegar la montaña rusa emocional), nutricionales (desde la dieta baja en carbohidratos hasta la vegana y desde la comida chatarra hasta la adicción a la cafeína) y sexuales (lo que es excitante y lo que no lo es al hacer el amor durante el embarazo), así como mucho más apoyo para ese muy importante socio en la maternidad: el papá. Con derroche de consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más asequible y fácil de usar que en el pasado. Es todo lo que los padres esperan de Que puedes esperar . . . durante el embarazo, pero mucho mejor. This Spanish-language translation of What to Expect When You're Expecting: 4th Edition, America's pregnancy bible with over 19 million copies in print, is livelier, less formal, and altogether more user-friendly than ever before. It’s a book for expectant parents who don’t speak English or who, at a stressful time, find that what's most familiar—their first language—is most welcome. It's filled with up-to-date information reflecting not only what's new in pregnancy but what's relevant to pregnant women. Heidi Murkoff has answered dozens of new questions and included loads of new asked-for material, such as a detailed week-by-week fetal development section in each of the monthly chapters, an expanded chapter on pre-conception, and a brand-new one on carrying multiples. More comprehensive, reassuring, and empathetic than ever, this edition incorporates recent developments in obstetrics and addresses current lifestyle trends (from tattooing and belly piercing to Botox and aromatherapy). There's more than ever on pregnancy matters practical (including an expanded section on workplace concerns), physical (with more symptoms, more solutions), emotional (more advice on riding the mood roller coaster), nutritional (from low-carb to vegan, from junk food–dependent to caffeine-addicted), and sexual (what's hot and what's not in pregnant lovemaking), as well as much more support for that very important partner in parenting, the dad-to-be. Overflowing with tips, helpful hints, and humor (a pregnant woman's best friend), this new edition is more accessible and easier to use than ever before. It's everything parents-to-be have come to expect from What to Expect . . . only better.
Author: Max Editorial
Publisher: Max Editorial
Published: 2023-11-23
Total Pages: 544
ISBN-13: 1779711905
DOWNLOAD EBOOKLa nutrición conductual es un enfoque que se centra en la relación entre el comportamiento humano y los alimentos. Esto incluye cómo las personas eligen qué comer, cuándo comerlo, cuánto comer y por qué. La nutrición conductual también se enfoca en cómo el medio ambiente, la cultura, las emociones y otros factores psicológicos afectan la elección de alimentos. El objetivo de la nutrición conductual es ayudar a las personas a desarrollar hábitos alimenticios saludables y lograr y mantener un peso saludable. Esto se puede lograr a través de técnicas de cambio de comportamiento, como el autocontrol , el establecimiento de metas y la autorreflexión. La nutrición conductual es un enfoque multidisciplinario que involucra la colaboración entre nutricionistas, psicólogos y otros profesionales de la salud para ayudar a las personas a cambiar sus hábitos alimenticios. Los nutricionistas pueden trabajar con psicólogos para comprender y abordar los problemas de comportamiento subyacentes que pueden estar impidiendo que una persona logre y mantenga hábitos alimenticios saludables. La nutrición conductual se puede utilizar para ayudar a las personas con una variedad de problemas relacionados con el peso, incluida la obesidad, los trastornos alimentarios y los problemas relacionados con el peso relacionados con la salud mental. Esto puede incluir ayudar a las personas a lidiar con la alimentación compulsiva, aprender a reconocer sus necesidades alimentarias, descubrir qué les impide seguir una dieta saludable y encontrar formas de cambiar sus hábitos alimenticios. La nutrición conductual también se puede utilizar para ayudar a las personas a perder peso y no recuperarlo. Esto puede incluir ayudar a las personas a establecer metas realistas, desarrollar planes de comidas saludables y encontrar formas de incorporar la actividad física regular en sus vidas. Además, los nutricionistas conductuales pueden ayudar a las personas a desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos comunes que conlleva seguir una dieta saludable, como lidiar con la tentación de comer alimentos poco saludables y superar los obstáculos psicológicos que pueden estar impidiendo la pérdida de peso.
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Published: 2023-11-21
Total Pages: 62
ISBN-13: 1779711646
DOWNLOAD EBOOKEn este capítulo, presentaré los principios del libro y explicaré la importancia de la dieta, los objetivos y la actividad física para la salud y el bienestar. La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable. Una correcta alimentación aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, además de ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. La actividad física favorece el fortalecimiento muscular, la mejora de la función cardiorrespiratoria y la liberación de endorfinas, que conducen a una sensación de bienestar. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil combinar estos dos aspectos de la vida de manera saludable. Algunas personas hacen mucho ejercicio pero no comen lo suficiente para satisfacer las necesidades de su cuerpo, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y un mayor riesgo de lesiones. Otras personas comen bien pero no hacen suficiente ejercicio, lo que puede provocar un aumento de peso y una reducción de la salud cardiovascular. El propósito de este libro es ayudar a los lectores a comprender cómo se relacionan la alimentación y el ejercicio y cómo pueden combinarse para lograr los mejores resultados en términos de rendimiento y recuperación. Con este libro aprenderás a ajustar tu dieta para mejorar tu rendimiento físico y tu recuperación tras el ejercicio, además de consejos prácticos para incorporar estos hábitos saludables a tu rutina diaria.
Author: Dave Ulrich
Publisher: Editorial Almuzara
Published: 2009-11
Total Pages: 149
ISBN-13: 8483563681
DOWNLOAD EBOOKUlrich, Smallwood y Sweetman identifican las cinco reglas principales que rigen la actuación de los grandes líderes empresariales.
Author: Linda J. Hebert
Publisher:
Published: 2021-04-22
Total Pages: 102
ISBN-13: 9781802329384
DOWNLOAD EBOOK***55% off for bookstores! LAST DAYS*** Anti-Inflammatory Diet Cookbook: Easy Quick and Delicious Recipes to Reduce Inflammation Jump-start your new diet with ease thanks to Anti-Inflammatory Diet Cookbook. This anti-inflammation cookbook features essential health information, flavorful recipes, and a two-week meal plan to help you start off right. Keep things simple as you learn how to shop for healing ingredients, plan your meals, batch prep ahead of time, and even use your leftovers for other meals. Most of the recipes use only five main ingredients that can be found easily and affordably at any grocery store. In this book you will find: Easy to find anti-inflammatory ingredients Budget-friendly recipes Easy and professional recipes Nutritional values Personalize your own anti-inflammatory diet with this book, and you'll find it can be easier and tastier than ever! Buy it now and let your clients become addicted to this awesome book!
Author: Miguel Botto-Tobar
Publisher: Springer Nature
Published:
Total Pages: 374
ISBN-13: 3031589505
DOWNLOAD EBOOKAuthor: Weston A. Price
Publisher: EnCognitive.com
Published: 2016-01-08
Total Pages: 1740
ISBN-13: 1927091217
DOWNLOAD EBOOKThe answers for perfect teeth, unblemished skin, and pristine hair are in this book. Dr. Price was 75 years ahead of his time. In this book, he demonstrates that isolated groups of people living in accordance with Nature have the best overall physical and mental health. Diseases inflicting “modern” humans are unheard of in most of these study groups. Dr. Weston Andrew Price, DDS, was called the “Isaac Newton of Nutrition” and the “Darwin of Nutrition.” This edition of Dr. Price’s classic is modernized with the epub format. It is easier to read on smartphones and tablets. It also includes updated statistics and additional images. Dr. Price shows that illness, disease, behavior, criminality, anemia, voice, and even cheek-line, are all within the domain of Nutrition. “If civilized man is to survive, he must incorporate the fundamentals of primitive nutritional wisdom into his modern lifestyle.” —Dr. Weston A. Price, DDS
Author: Mar a. G. Erazo-Luna
Publisher: WestBow Press
Published: 2012-03
Total Pages: 184
ISBN-13: 1449704972
DOWNLOAD EBOOKWhen María's father mysteriously disappears, many needs beset her family. Facing this reality, María and her brother go to work on the streets. Bit by bit, all kinds of obstacles and wrong decisions erase her self-esteem and dreams. María's story reflects the reality of thousands of Latinas. The difference is that the end of her story breaks the mold. Discover how this single mother decides to leave the cycle of self-destructive acts and spiritual poverty into which she had fallen. The narrative, frank and confrontational, will help the reader to consider their own life and find the strength to succeed.